الصحة والجمال

أهمية النوم: لماذا يحتاج الإنسان إلى النوم وما علاقته بالصحة الجسدية والعقلية؟ النوم هو أحد الوظائف البيولوجية الأساسية التي يحتاجها الإنس...

يُعتبر الصيام الامتناع عن تناول الطعام والشراب لفترة معينة، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالمعتقدات الدينية. من أبرز فوائده الروحية والنفسية تعزي...

تسوس الأسنان هو من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العالم، حيث يمكن أن يصيب الأطفال، المراهقين، البالغين وكبار السن على حد سواء. يبدأ التسو...

تتزايد وعود التطبيقات الذكية والألعاب الإلكترونية التي تُسوّق كوسيلة لتحسين الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ، حيث تقدم خططًا تدريبية مخصصة للحفاظ ع...

الهالات السوداء، أو التصبغات الداكنة تحت العينين، هي مشكلة شائعة تجعل البعض يبدو مرهقًا أو أكبر سنًا أو أقل صحة. غالبًا ما تكون هذه الدوائر ...

العناية بصحة العظام تُعد من أهم الجوانب التي يجب أن نوليها اهتمامًا منذ سن مبكرة، حيث أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في بناء عظام قوي...

لماذا يصاب الرجال بالنوبات القلبية في سن مبكرة مقارنة بالنساء؟ وفقًا لدراسات حديثة شملت الرجال حول العالم، تُعد النوبات القلبية من أبرز ال...

  ما هي حروق الشمس؟ حروق الشمس هي تلف مؤلم واحمرار في الجلد نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس. تحدث هذه الحروق بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي...

كل ما تحتاجين معرفته للحصول على رموش طويلة وصحية عندما نفكر في جمال العيون، يصعب تجاهل التأثير الساحر للرموش التي تضفي نظرات آسرة لا تُنسى...

الجهاز الهضمي هو المسؤول عن تفكيك الطعام والسوائل إلى مكوناتها الكيميائية الأساسية، مثل الكربوهيدرات، الدهون، البروتينات، الفيتامينات، والمع...

هل يمكن الجري أثناء الدورة الشهرية؟ الجري أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يكون نشاطًا مفيدًا لتحسين المزاج وتخفيف التقلصات بفضل تحسين الدور...

 فقدان الشهية أثناء الحمل - الأسباب والعلاج فقدان الشهية خلال الحمل هو أمر شائع، حيث تعاني بعض النساء من قلة الرغبة في تناول الطعام أو يجدن ...

فقر الدم: المشكلة الصامتة التي تؤثر على صحة النساء والفتيات حول العالم فقر الدم، أكثر اضطرابات الدم شيوعًا، يشكل تحديًا صحيًا عالميًا صامتًا...

 طرق طبيعية لضبط ساعة الجسم البيولوجية والحصول على نوم أفضل يُعد النوم الجيد من الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل. إذ يساعد النوم...

مرض السمنة لدى الأطفال أصبح مشكلة صحية كبيرة في العالم، خاصة في الدول العربية حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 20-30% من الأطفال يعانون من زيا...

يهدف علاج السمنة إلى تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه، مما يعزز الصحة العامة ويخفض خطر المضاعفات المرتبطة بالسمنة. عادةً ما يبدأ العلاج بتحديد هدف...

نظرة عامة على السمنة وزيادة الوزن تُعرّف زيادة الوزن بأنها تراكم مفرط للدهون في الجسم، أما السمنة فهي مرض مزمن ناتج عن زيادة كبيرة في الده...

الصحة النفسية والجسدية مفتاح حياة جنسية صحية للرجال  الصحة الجنسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، وتأثرها بالتوتر والضغط النفسي يمكن أن يكون ...

"أفضل الطرق الطبيعية لتقشير الشفاه وترطيبها: الأسباب والحلول لجفاف الشفاه والفرق بين المقشرات الطبيعية والتجارية" تقشير الشفاه ه...

إجهاد العين، المعروف أيضًا باسم الإجهاد البصري الرقمي، هو حالة شائعة تنتج عن التعرض المطوّل للأجهزة الإلكترونية أو أي نشاط يتطلب تركيزًا بصر...