العلاقات والصحة النفسية

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من حياتنا اليومية لكنها قد تسبب ضغوطًا نفسية بسبب المقارنات المستمرة والخوف من فقدان الفرص. يؤدي التصفح ...

يُعد الحديث أحد أهم وسائل التواصل البشري، وهو الوسيلة التي نعبّر بها عن أفكارنا، مشاعرنا، وآرائنا. مهارة الحديث لا تقتصر فقط على القدرة على ...

في بعض الأحيان، نجد أنفسنا غارقين في دوامة لا تنتهي من التفكير المستمر، نستعيد المحادثات السابقة ونتخيل سيناريوهات محتملة مرارًا وتكرارًا. ق...

في عالم العمل اليومي، لا تقتصر أهمية المهارات على القدرة الفنية أو المعرفية فقط، بل تشمل أيضًا مهارات التواصل الفعّال. من بين هذه المهارات، ...

يعد صيام رمضان ركنًا من أركان الإسلام الخمسة، وقد فرضه الله على المسلمين رحمةً لهم وتهذيبًا لنفوسهم لما فيه من فوائد للنفس والروح، حيث يساعد...

الأجهزة القابلة للارتداء: ثورة رقمية في مجال الرعاية الصحية في عالم يتسارع فيه التطور التكنولوجي، برزت الأجهزة القابلة للارتداء كإحدى أبرز...

مع التطور السريع للتكنولوجيا وانتشار منصات العمل عبر الإنترنت، أصبح العمل من المنزل فرصة مثالية للشباب لتحقيق دخل إضافي أو بناء مسار مهني جد...

بصفتي أمًا لطفلين وسيدة أعمال، مررت بتجارب مثل العديد من الأمهات العاملات، حيث شعرت في بعض الأوقات بأسوأ حالاتي النفسية. كانت تلك الفترات مل...

في ظل الوقت الطويل الذي نقضيه مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء، قد تزداد احتمالات وقوع الأخطاء والتوترات، سواء بسبب كلمة غير مدروسة أو تصرفات ناب...

التعليم الذاتي هو أسلوب تعلم يعتمد فيه الفرد على نفسه لاكتساب المهارات والمعرفة التي يختارها وفقًا لاهتماماته وأهدافه الشخصية. يوفر هذا النه...

  7 نصائح مختارة لإدارة الأموال الشخصية بذكاء وتحقيق الاستقرار المالي كيف تدير أموالك بفعالية؟ دليل بسيط للنجاح المالي الإدارة المالية الش...

نصــائح للمبتـدئــين لـتجنب النصـب عـبـر الإنتـرنت لكسب المــال بدون مخــاطـرة   تخيل أن تتمكن من كسب المال من راحة منزلك، مع تحقيق مزيد من ...

التفاوض والإقناع من أهم المهارات التي تساهم في تحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني، خاصة في مجال التجارة. في الحياة اليومية، يتعامل الأ...

نحن غالبًا نخجل لأننا نخشى ألا نكون عند مستوى توقعات الآخرين، نخجل من طرح أفكار مختلفة وجديدة، نخشى التعبير عن أنفسنا خوفًا من تعليقات الناس...

أسباب مشاكل التركيز في الدراسة عند الأطفال وكيفية علاجها مشاكل التركيز في الدراسة عند الأطفال تُعتبر من أبرز التحديات التي تواجه الآباء والم...

  أفضل المهارات الشخصية لتطوير الذات وتحقيق النجاح في العمل عادةً ما يبحث مديرو التوظيف عن مرشحين يتمتعون بمزيج من المهارات التقنية والمها...

مواصفات تمنح المرأة السعادة وتجعلها منجذبة للرجل دون تردد   في كثير من العلاقات الزوجية، يعيش الرجال مع زوجاتهم لسنوات طويلة دون أن يتفه...

عبارة "الرجل الناجح هو الشخص الذي يعرف متى يرفع قطعة البسكوت من كوب الشاي بالوقت المناسب" تحمل معاني عميقة تتعلق بالحكمة، التوقي...

هناك العديد من الأفلام التي تناولت مواضيع الصحة النفسية للبالغين بطرق مؤثرة وجذابة، وتستكشف قضايا الصحة النفسية للبالغين بعمق، مما يعكس ...

الحيلة النفسية التي غيرت حياتي   تخيل أنك كنت في رحلة استكشافية في رحلة بحرية على متن سفينة صغيرة، وبينما كنت أستمتع بالهدوء المحيط، لاح...