الصحة النفسية والإدارة الذاتية

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من حياتنا اليومية لكنها قد تسبب ضغوطًا نفسية بسبب المقارنات المستمرة والخوف من فقدان الفرص. يؤدي التصفح ...

في بعض الأحيان، نجد أنفسنا غارقين في دوامة لا تنتهي من التفكير المستمر، نستعيد المحادثات السابقة ونتخيل سيناريوهات محتملة مرارًا وتكرارًا. ق...

يعد صيام رمضان ركنًا من أركان الإسلام الخمسة، وقد فرضه الله على المسلمين رحمةً لهم وتهذيبًا لنفوسهم لما فيه من فوائد للنفس والروح، حيث يساعد...

بصفتي أمًا لطفلين وسيدة أعمال، مررت بتجارب مثل العديد من الأمهات العاملات، حيث شعرت في بعض الأوقات بأسوأ حالاتي النفسية. كانت تلك الفترات مل...

  7 نصائح مختارة لإدارة الأموال الشخصية بذكاء وتحقيق الاستقرار المالي كيف تدير أموالك بفعالية؟ دليل بسيط للنجاح المالي الإدارة المالية الش...

نصــائح للمبتـدئــين لـتجنب النصـب عـبـر الإنتـرنت لكسب المــال بدون مخــاطـرة   تخيل أن تتمكن من كسب المال من راحة منزلك، مع تحقيق مزيد من ...

نحن غالبًا نخجل لأننا نخشى ألا نكون عند مستوى توقعات الآخرين، نخجل من طرح أفكار مختلفة وجديدة، نخشى التعبير عن أنفسنا خوفًا من تعليقات الناس...

أسباب مشاكل التركيز في الدراسة عند الأطفال وكيفية علاجها مشاكل التركيز في الدراسة عند الأطفال تُعتبر من أبرز التحديات التي تواجه الآباء والم...

عبارة "الرجل الناجح هو الشخص الذي يعرف متى يرفع قطعة البسكوت من كوب الشاي بالوقت المناسب" تحمل معاني عميقة تتعلق بالحكمة، التوقي...

هناك العديد من الأفلام التي تناولت مواضيع الصحة النفسية للبالغين بطرق مؤثرة وجذابة، وتستكشف قضايا الصحة النفسية للبالغين بعمق، مما يعكس ...

الحيلة النفسية التي غيرت حياتي   تخيل أنك كنت في رحلة استكشافية في رحلة بحرية على متن سفينة صغيرة، وبينما كنت أستمتع بالهدوء المحيط، لاح...

ما المعنى الحقيقي للصحة النفسية؟ الصحة النفسية ليست مجرد غياب الاظطرابات النفسية والخلو من الأمراض. الصحة النفسية هي مجموعة من الإرتباطا...

إ ن للألعاب الإلكترونية تأثيرًا كبيرًا على دماغ الأطفال والشباب، مما ينعكس على صحتهم وحياتهم بشكل عام. فخلف هذه الألعاب الإلكترونية الحديثة،...

الأجهزة الإلكترونية وحياة الأطفال والشباب: استكشاف تأثير الإدمان على الهوية والقدرات في عصرنا الحالي، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتج...