آخر المشاركات

بصفتي أمًا لطفلين وسيدة أعمال، مررت بتجارب مثل العديد من الأمهات العاملات، حيث شعرت في بعض الأوقات بأسوأ حالاتي النفسية. كانت تلك الفترات مل...

ما هو أفضل وقت للجري في رمضان؟ أفضل الأوقات لممارسة الجري في رمضان تعتمد على تفضيل الشخص وقدرته البدنية، ولكن هناك ثلاثة أوقات شائعة : قبل ا...

تُعدّ صحة الجهاز الهضمي مفتاحًا لرفاهية الجسم بأكمله، حيث يلعب الهضم السليم دورًا أساسيًا في امتصاص العناصر الغذائية وتزويد الجسم بالطاقة ال...

السبانخ تُعد من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها غذاءً خارقًا منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالفيت...

في ظل الوقت الطويل الذي نقضيه مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء، قد تزداد احتمالات وقوع الأخطاء والتوترات، سواء بسبب كلمة غير مدروسة أو تصرفات ناب...

  ما هي حروق الشمس؟ حروق الشمس هي تلف مؤلم واحمرار في الجلد نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس. تحدث هذه الحروق بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي...

كل ما تحتاجين معرفته للحصول على رموش طويلة وصحية عندما نفكر في جمال العيون، يصعب تجاهل التأثير الساحر للرموش التي تضفي نظرات آسرة لا تُنسى...

ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى أمراض القلب والشرايين. ومع ذلك، يمكن تقليل مستوياته من خلال اتباع نظام...

أطعمة تعزز صحتك وتخفض الكوليسترول يقال منذ القدم "أنت ما تأكل"، وهو تعبير يعكس تأثير الطعام المباشر على صحتنا، خاصة عندما يتعلق ...

تلعب الكلى دورًا حيويًا في تصفية الفضلات من الدم وإنتاج البول، إضافةً إلى تنظيم مستويات المواد الكيميائية وضغط الدم. لذا، الحفاظ على صحة الك...